Depressie
Depressie is een ziektebeeld met verlies van levenslust of een zwaar terneergeslagen stemming. Vaak is er sprake van een tekort aan bepaalde vitaminen, de neurotransmitter serotonine en het slaaphormoon melatonine. Volwaardige voeding kan deze tekorten opvullen en iemand helpen om uit de depressie te komen. Uit onderzoek bleek dat een westers voedingspatroon, rijk aan bewerkte voeding, de kans op depressies met maar liefst 58% verhoogt.
Tijdens het buddy-traject gaan we kijken welke rol de voeding heeft gespeeld in het ontstaan van de depressie en hoe we het voedingspatroon kunnen aanpassen waardoor de depressieve klachten kunnen verminderen of kunnen verdwijnen.
